Herbs For Anxiety And Depression: एंग्जाइटी और डिप्रेशन को रोकने के लिए 7 प्रभावी आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियां

Herbs For Mental Health: आयुर्वेदिक उपचार एक हेल्थ मेंटल स्पेस प्रदान करने के लिए योग और ध्यान का सहारा लेता है. लाइफस्टाइल में बदलाव और स्ट्रेस मैनेजमेंट के साथ कुछ हर्ब्स भी बेहद फायदेमंद मानी जाती हैं.

Herbs For Anxiety And Depression: एंग्जाइटी और डिप्रेशन दो मानसिक बीमारियां हैं जिन्हें अक्सर लोग एक साथ अनुभव करते हैं. अध्ययनों से पता चलता है कि एंग्जाइटी का अनुभव करने वाले लगभग 60 प्रतिशत लोगों में भी डिप्रेशन के लक्षण दिखाई देते हैं, लेकिन इन स्थितियों के लिए नियमित दवाएं गंभीर साइड इफेक्ट के साथ आती हैं जो बदले में दीर्घकालिक स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनती हैं.