Heart healthy drinks: आपके हार्ट को स्वस्थ रखेंगे ये ड्रिंक, आसपास नहीं आएगी बीमारी

Heart healthy drinks: इस खबर में हम आपके लिए कुछ ऐसे ड्रिंक के बारे में जानकारी दे रहे हैं, जो आपके हार्ट को (heart healthy) स्वस्थ रखेगे. 

Heart healthy drinks: गलत लाइफस्टाइल और उल्टा सीधा खानपान के चलते आज के समय में कम उम्र में ही लोग हार्ट संबंधी बीमारियों (heart diseases) से जूझ रहे हैं. हार्ट की बीमारी से बचने के लिए आपको अपने दिल का खास ख्याल  (special care of heart) रखना बेहद जरूरी है. डाइट एक्सपर्ट डॉक्टर रंजना सिंह की मानें तो जो लोग मोटापे (obesity) से ग्रस्ति हैं, उन्हें सबसे ज्यादा दिल की बीमारी होने का खतरा रहता है.  दिल को चुस्त और दुरुस्त रखने के लिए कार्डियोवस्कुलर एक्सरसाइज के साथ ही हेल्दी डाइट (healthy diet) लेना भी बेहद ही जरूरी है.  इस खबर में आज हम आपको कुछ ऐसे ड्रिंक्स के बारे में बताएंगे जो दिल को सेहतमंद बनाने (make heart healthy)  में मदद करते हैं. डाइट एक्सपर्ट डॉक्टर रंजना सिंह कहती हैं कि एंटी-ऑक्सीडेंट्स और पोषण से भरपूर ये ड्रिंक्स आपकी सेहत (health)  का पूरा ख्याल रखते हैं.