Healthy Weight Gain: ये हैं तेजी से वजन बढ़ाने वाले प्राकृतिक खाद्य पदार्थ, डाइट में जरूर करें शामिल

Weight Gain Food: वजन बढ़ाने के लिए डाइट में इन चीजों को जरूर शामिल करें. जानिए आयुर्वेद में वजन बढ़ाने वाले सुपर फूड कौन से हैं.

Weight Gain Food: जरूरत से ज्यादा पतला होना अस्वस्थ होने का संकेत है. पतले लोग दूसरों की तुलना में जल्दी रोगग्रस्त हो जाते हैं. कई लोगों को अपने दुबलेपन की वजह से अनेक तरह की परेशानियां झेलनी पड़ती हैं. कपड़े अच्छे नहीं लगते, जल्दी बीमार होने लगते हैं और पर्सनेलिटी भी अच्छी नहीं लगती है. ऐसे में शर्मिंदगी झेलनी पड़ती है. ऐसे में दुबले-पतले लोग मोटा होने और वजन बढ़ाने के लिए कई तरह के उपाय करते रहते हैं, हालांकि कई बार महीनों की मेहनत के बाद भी सफलता नहीं मिल पाती है. हम आपको वजन बढ़ाना या मोटा होने के लिए कई ऐसे कारगर घरेलू उपाय बता रहे हैं जिनसे आपका वजन तेजी से बढ़ने लगेगा.