Healthy Eye: कंप्यूटर, लैपटॉप पर काम करते हैं? तो योग से बढ़ाएं आंखों की रौशनी

International Yoga Day 2021: आजकल की लाइफस्टाइल में घंटो फोन पर बिताने और कंप्यूटर, लैपटॉप पर काम करने की वजह से आंखों में कई तरह की परेशानी होने लगी हैं. आंखों में जलन और ड्राइनेस (Dryness) की समस्या आम हो गई है. ऐसे में आप कुछ खास योगा आसन (Yoga) के जरिए आंखों की हेल्थ का ख्याल रख सकते हैं.

Yoga For Eyes: आज की भाग-दौड़ भरी जिंदगी में (Lifestyle) हमें अपनी सेहत का ख्याल रखने के लिए भी समय नहीं मिल पा रहा है. हमारी जीवन शैली और काम करने के तरीके से हमारी हेल्थ पर भी असर पड़ रहा है. ज्यादातर लोग कंप्यूटर या लैपटॉप पर ऑफिस का काम करते हैं. ऐसे में उम्र से पहले ही आंखें कमजोर होने लगी है. आंखें कमजोर होने की वजह से आंखों की रोशनी (Eyesight) पर भी असर पड़ता है. वहीं कुछ लोग मोबाइल पर लंबा समय बिताते हैं जिसकी वजह से आंखों पर असर पड़ता है. आजकल आंखों में जलन, ड्राइनेस (Dryness) जैसी कई समस्याएं आम हो गई हैं. ऐसे में अगर आप कुछ खास योगासन (Yoga) करते हैं तो इससे आपकी आंखों की रोशनी बढ़ेगी और आंखों से जुड़ी दूसरी समस्याओं भी दूर हो जाएंगी. आइये जानते हैं आंखों को स्वस्थ रखने के लिए कौन सा योग करना चाहिए. आंखों के लिए योगासन