Health Tips: हेल्थ बेनेफिट के लिए काफी लाभदायक है कॉर्न का सेवन, जानिए इसके 5 फायदे

आयुर्वेद में पोषक तत्वों से भरपूर मक्का या कॉर्न के कई औषधीय गुण बताए गए हैं. कॉर्न में काफी भारी मात्रा में कार्बोहाइड्रेट पाया जाता है.जिसके कारण शरीर को लंबे समय तक एनर्जी मिलती है.

बरसात के मौसम में आप सभी ने भुट्टा या मक्के का स्वाद जरूर चखा होगा. आयुर्वेद में मक्का या कॉर्न के कई औषधीय गुण बताए गए हैं. कॉर्न बाजार में कई प्रकार के रंगों में आता है, जिसमें नारंगी, लाल, नीला, बैंगनी, सफेद और काले रंग का भी कॉर्न बाजार में आते हैं. बताया जाता है कि कॉर्न की उत्पत्ति दक्षिणी मेक्सिको में हुई थी. कॉर्न के छोटे-छोटे बीजों में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं. आयुर्वेद के अनुसार कॉर्न दिल की पेशियों को एक्टिव करता है और ब्लड प्रेशर की गती को बढ़ाता है. यह यूरिन संबधी शिकायतों में काफी कामगार साबित होता है और पाचन तंत्र को बेहतर बनाता है. आयुर्वेद के अनुसार कॉर्न से खांसी का इलाज किया जा सकता है. अगर आप मौसम में बदलाव के कारण खांसी से परेशान हैं तो औप कॉर्न के सेवन से खांसी को कम कर सकते हैं.