Health Tips: सर्दियों में खुद को रखना चाहते हैं हेल्दी, इस तरह घर पर बनाएं च्यवनप्राश
ABP News
Chyawanprash Recipe: आयुष मंत्रालय ने भी कोरोना महामारी शुरू होने के बाद से लोगों को यह सुझाव दिया है कि रोज कम से कम 10 ग्राम यानी एक चम्मच च्यवनप्राश जरूर खाएं.
Immunity Boosting Chyawanprash Recipe: बचपन से हम सभी सुनते आ रहे हैं कि सर्दियों के मौसम में च्यवनप्राश का सेवन बहुत फायदेमंद होता है. यह शरीर को कई तरह की मौसमी बीमारियों से सुरक्षा प्रदान करता है और हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता (Immunity Boosting Chawanprash) को बढ़ाने में मदद करता है. इसके साथ ही भारत के आयुष मंत्रालय ने भी कोरोना महामारी (Corona Pandemic) शुरू होने के बाद से लोगों को यह सुझाव दिया है कि रोज कम से कम 10 ग्राम यानी एक चम्मच च्यवनप्राश जरूर खाएं. यह शरीर को की तरह की मौसमी बीमारियां जैसे सर्दी, खांसी (Cough and Cold), बुखार (Fever), जुकाम आदि से बचाता है. लेकिन, ज्यादातर लोग च्यवनप्राश को बाजार से ही खरीदते है. लेकिन, आज हम आपको घर पर ही च्यवनप्राश बनाने का तरीका बताने वाले (Chyawanprash Recipe) हैं. तो चलिए जानते हैं इस बारे में-
च्यवनप्राश बनाने के लिए चाहिए ये चीजें-आंवला- आधा किलोकिशमिश- 50 ग्रामखजूर - 10घी-100 ग्रामहरी इलायची - 7 से 8लौंग-5 ग्रामकाली मिर्च- 5 ग्रामगुड़-आधा किलोदालचीनी- एक टुकड़ासोंठ- 10 ग्रामजीरा- 1 चम्मचजीरा- 1 चम्मचचक्रफूल- 1जायफल- 5 ग्रामकेसर-1 चुटकी
