Health Tips: योग के ये आसन डायबिटीज रोगियों के लिए हो सकते हैं मददगार, जानिए कैसे

तनाव डायबिटीज के लिए प्रेरक का काम करता है और योग के जरिए आप रोकथाम, नियंत्रित कर सकते हैं और तनाव मुक्त हो सकते हैं. डायबिटीक मरीजों को कुछ योग आसन के बारे में जानना चाहिए.

डायबिटीज, चाहे टाइप 1 हो या टाइप 2, दोनों में स्वास्थ्य की देखभाल करना जरूरी हो जाता है, विशेषकर महामारी काल में. चिह्नित बीमारी वालों को बुरी तरह से संक्रमित होने का अधिक जोखिम होता है. अपने स्वास्थ्य के मद्देनजर ऐसे लोगों के लिए जरूरी है कि लाइफस्टाइल में खास बदलाव करें. इस सिलसिले में योग से बेहतर और क्या हो सकता है? विशेषज्ञों का कहना है कि खास योग आसन से शरीर खिंचा जाता है, विभिन्न आकृतियों में मुड़ जाता है. पाबंदी से योग करने के नतीजे में एंडोक्राइन सिस्टम की दक्षता में भी वृद्धि होती है. उन्होंने डायबिटीक मरीजों के लिए कुछ योग आसन को बताया है.  बालासन या चाइल्ड पोज