Health Tips: ये Healthy Food हो सकते हैं तबीयत खराब होने का कारण, इस समय नहीं करना चाहिए इनका सेवन

Health Tips: हम हेल्दी फूड का सेवन भी गलत समय पर करें तो यह हमारे शरीर को बहुत अधिक बीमार बना सकता है.

Healthy Food:  गलत समय पर या गलत तरीके से ली गई दवाई भी शरीर के लिए जहर की तरह काम करती है और यही बात सेहतमंद भोजन पर भी लागू होती है. यदि जानकारी के बिना हम हेल्दी फूड का सेवन भी गलत समय पर करें तो यह हमारे शरीर को बहुत अधिक बीमार बना सकता है. ऐसे में हम यहां आपको ऐसे फूड्स के बारे में बताएंगे जो आपके शरीर को बीमार कर सकते हैं, चलिए जानते हैं.

फ्रूट जूस (Fruit Juice)- यूं तो फ्रूट जूस शरीर के लिए लाभकारी होता है. लेकिन नियमित रूप से फ्रुट जूस  का सेवन करना और फिजिकली कम ऐक्टिव रहना शरीर को आलसी बना सकता है. साथ ही मोटापा भी बढ़ा सकता है. वहीं इसमें फाइबर के रेशे भी होते हैं और जूस में सबसे अधिक शुगर की मात्रा बचती है. ऐसे में आपके पचना की क्रिया धीमी हो सकती है और आपको एसिडिटी की समस्या हो सकती है.