Health Tips: गेहूं नहीं खाएं जौ का आटा, हार्ट, डायबिटीज, कोलेस्ट्रॉल और मोटापा सब रहेगा कंट्रोल

Barley Benefits: जौ एक ऐसा अनाज है जो आपको ढ़ेर सारे फायदे देता है. जौ के आटे से बनी रोटी खाने से वजन घटाने में मदद मिलती है. इससे हार्ट हेल्दी रहता है. डायबिटीज और कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल रहता है.