Health Problem Due To Sugar: सिर्फ मोटापा ही नहीं अधिक चीनी खाने से हो सकती हैं ये 3 हेल्थ प्रॉब्लम
NDTV India
चीनी के अधिक सेवन से पेट पर फैट की परतें अधिक मात्रा में जमती हैं. जिससे मोटापा, वजन बढ़ने की समस्या हो सकती है. इतना ही नहीं चीनी का अधिक सेवन बालों, हड्डियों, रक्त और दांतों से कैल्शियम को सोख लेती है.
चाय हो, खीर हो, हलवा हो या फिर तरह-तरह की मिठाइयां, बिना चीनी के सभी फीके लगते हैं. हम में से कई लोग ऐसे भी होंगे, जिन्हें मीठा खाना बेहद पसंद होगा और किसी न किसी बहाने अपनी डाइट में चीनी की मात्रा बढ़ा भी लेते होंगे. लेकिन क्या आपको पता है कि कई हेल्थ एक्सपर्ट चीनी को सफेद जहर बताते हैं. चीनी के अधिक सेवन से पेट पर फैट की परतें अधिक मात्रा में जमती हैं. जिससे मोटापा, वजन बढ़ने की समस्या हो सकती है. इतना ही नहीं चीनी का अधिक सेवन बालों, हड्डियों, रक्त और दांतों से कैल्शियम को सोख लेती है. जिससे शरीर में कैल्शियम की कमी हो सकती है और हड्डियां कमजोर पड़ सकती हैं. इसके अलावा चीनी का अधिक सेवन हार्ट अटैक या हार्ट स्ट्रोक जैसी समस्याओं के लिए भी जिम्मेदार हो सकता है. आइए जानते हैं अधिक चीनी खाने से होने वाले 3 बड़े हेल्थ प्रॉब्लम के बारे में.
