Health news: हमेशा रहना है जवां तो अलसी का इस तरह करें सेवन, फायदे चौंका देंगे

अलसी के छोटे-छोटे बीजों (flax seeds) में सेहत का खजाना छिपा हुआ है...

नई दिल्ली: अलसी हर घर के किचन में आसानी से मिल जाती है. यह न सिर्फ स्वाद को बढ़ाती है बल्कि आपको कई गंभीर बीमारियों से दूर रखने में भी मददगार है. अगर आप मोटापे से परेशान हैं या फिर त्वचा संबंधित बीमारी के शिकार हैं तो अलसी का सेवन कीजिए. यह ब्लड कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने में भी लाभकारी है. इस खबर में हम आपके लिए अलसी के फायदे और इसके सेवन का सही तरीका बता रहे हैं.. हेल्थ एक्सपर्ट कहते हैं कि अलसी के छोटे-छोटे बीजों (flax seeds) में सेहत का खजाना छिपा हुआ है. इसका सेवन आपको कई स्वास्थ्य संबंधित परेशानियों से बचा सकता है.