health news: स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए नुकसानदायक हैं ये चीजें, भूलकर भी न खाएं!

ब्रेस्ट फीडिंग के दौरान कुछ फूड्स का सेवन अनहेल्दी माना जाता है...

नई दिल्ली: कोई भी बच्चा जब जन्म लेता है तो उसे मां का दूध अमृत समान माना जाता है. ऐसे में मां को अपने खान-पान पर बेहद ध्यान देने की जरूरत होती है. स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार अगर आप चाहते हैं कि आपका बच्चा सभी बीमारियों से दूर रहे तो स्तनपान जरूर कराएं, क्योंकि ब्रेस्ट फीडिंग के दौरान शरीर में ऑक्सिटॉक्सिन हार्मोन निकलता है, जो न केवल बच्चों की सेहत अच्छी रखता है, बल्कि मां और शिशु के जुड़ाव को भी बेहतर करता है. ये तभी संभव हो सकता है, जब स्तनपान के दौरान मां सही डाइट फॉलो करती हों. डाइट एक्सपर्ट्स डॉक्टर रंजना सिंह के मुताबिक ब्रेस्ट फीडिंग के दौरान कुछ फूड्स का सेवन अनहेल्दी माना जाता है. डॉक्टर रंजना सिंह ने बताया कि स्तनपान कराने वाली महिलाओं को क्या नहीं खाना चाहिए...