Health News: तेजी से बढ़ेगी आपके शरीर की immunity, बस इन 4 चीजों का शुरू कर दें सेवन

कोरोना काल में सेहत का ध्यान रखना बेहद जरूरी है. ऐसे में आप इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए डाइट में कई चीजें शामिल कर सकते हैं इसमें कई तरह के फल और सब्जियां शामिल हैं.

नई दिल्ली: कोरोना काल में शरीर की इम्युनिटी बढ़ाने की लगातार सलाह दी जा रही है, क्योंकि इस महामारी से लड़ने के लिए शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होना बेहद जरूरी है. जिन लोगों की इम्युनिटी कमजोर है, उन पर यह वायरस जल्द अटैक कर रहा है. अब सवाल उठता है कि आखिक इम्युनिटी बढ़ाने के लिए किन चीजों का सेवन करना चाहिए? अगर आप भी इस सवाल को लेकर असमंजस में हैं तो टेंश मत लीजिए..हम आपके लिए ऐसी 5 चीजों लेकर आए हैं, जिनका सेवन करने से आपके शरीर की इम्युनिटी मजबूत होगी.