health news: डायबिटीज के मरीजों को जरूर खानी चाहिए ये चीजें, हेल्थ एक्सपर्ट्स से जानिए

डाइटिशियन डॉ. रंजना सिंह बताती हैं कि डायबिटीज मरीजो को बल्ड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखने के लिए खाने-पीने का खास ख्याल रखना जरूरी होता है...

नई दिल्ली: भाग दौड़ भरी जिंदगी में कई लोग डायबिटीज के शिकार हो रहे हैं. डायबिटीज में लंबे समय तक ब्‍लड में शुगर का लेवल बढ़ा होता है, जिसकी वजह से पेशेंट को बार-बार टॉयलेट जाना, भूख प्यास अधिक लगना जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है. अधिक फैट, हाई बीपी, समय पर ना सोना, सुबह देर तक सोना, बहुत अधिक नशा करना और निष्क्रिय जीवनशैली के कारण लोग डायबिटीज के शिकार हो जाते हैं.  हेल्थ एक्सपर्ट्स बताते हैं कि डायबिटीज की वजह से बॉडी में पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन नहीं होता और अगर ये स्थिति लंबे समय तक बनी रही तो पेशेंट को कई अन्‍य बीमारियां होने की संभावना भी बन जाती है.