health news: कोरोना काल में बच्चों को कराएं ये 3 योगासन, रहेंगे फिट और स्वस्थ्य, जानें आसान तरीका

इस खबर में हम आपके लिए कुछ ऐसे योगासन के बारे में बता रहे हैं, जो बच्चों के लिए लाभकारी होते हैं...

नई दिल्ली: प्रातः काल योग करने के अनेकों फायदे हैं. इससे न केवल शारीरिक दुर्बलता कम होती है, बल्कि मानसिक शांति भी प्राप्त होती है. कोरोना काल में तो लगातार योग करने की सलाह दी जा रही है. संक्रमण की दूसरी लहर में भले ही राहत मिलती दिख रही है, लेकिन तीसरी लहर के खतरे की भी आशंका जताई जा रही है. संक्रमण की इस तीसरी लहर में आपके बच्‍चे सेहतमंद बने रहें, इसके लिए उनकी सेहत का पूरा ख्‍याल रखें. इसके लिए बच्चों की दिनचर्या में योग जरूर एड करें, इससे वह न सिर्फ शारीरिक बल्कि मानसिक रूप से भी स्वस्थ्य रहेंगे. योग करने से बच्‍चे सेहतमंद (Healthy) होने के साथ फुर्तीले भी बने रहेंगे. इस खबर में हम आपके लिए कुछ ऐसे योगासन के बारे में बता रहे हैं, जो बच्चों के लिए लाभकारी होते हैं.