Health & Fitness: High Cholesterol मील खाने के बाद जरूर करें ये काम, मिलेगा फायदा

कभी-कभार खाने में कोलेस्ट्रोल युक्त भोजन ज्यादा हो जाता है. ऐसे में कुछ बातों का ध्यान रखकर आप इसे आसानी से पचा सकते हैं.

What to do after eating high cholesterol food: कई बार हेल्थ को लेकर सजग होने के बावजूद हम स्वाद के चक्कर में ऐसा खाना खा लेते हैं जो जबान को तो अच्छा लगता है लेकिन सेहत के लिए अच्छा नहीं होता. इसमें मौजूद कोलेस्ट्रोल लांग रन में बहुत सी स्वास्थ्य समस्याएं खड़ी करता है. तो अगर आप भी अपने फेवरेट छोले भटूरे, कचौरी या फिंगर चिप्स खाकर पछता रहे हैं तो कुछ उपाय करें ताकि हाई कोलेस्ट्रॉल मील को पचा सकें. हालांकि ये भी ध्यान रखें कि इस तरह का खाना रेग्यलूरली न खाएं.

गुनगुना पानी पिएं –