Health Care Tips: क्या हैं vegan होने के फायदे और नुक्सान, और कैसे vegan होना हो आसान?

The Vegan Diet: वीगन डाइट में फलीदार पौधे, अनाज और बीज शामिल होते हैं. इसके अलावा फल, सब्ज़ियां और वह सब कुछ शामिल है जो कि पौधों द्वारा उत्पादित होते हैं जैसे नट्स और ड्राए फ्रूट्स.