Health Care Tips: आंवला जूस कितनी मात्रा में पीना है सेहत के लिए फायदेमंद? जानें इसे पीने के फायदे

Health Care Tips: विटामिन-सी से भरपूर आंवला हर मौसम में फायदेमंद होता है. हम यहां आपको बताएंगे आंवला जूस पीने के फायदें क्या हैं. इसके साथ ही इसको कितनी मात्रा में लेना चाहिए.

Benefits of Drinking Amla Juice: आयुर्वेद में कुछ चीजें बताई गई हैं जिनके नियमित सेवन से न सिर्फ रोगों से छुटकारा मिलता है बल्कि इससे त्वचा भी जवां रहती हैं. वहीं आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों में से एक आंवला भी है. विटामिन-सी से भरपूर आंवला हर मौसम में फायदेमंद होता है. रोजाना सेवन करने से ये आपकी आंखों, बालों और त्वचा के लिए फायदेमंद होता है. इसके साथ ही आंवला खाने के और भी फायदें हैं जो आपके शरीर को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करते हैं. वहीं बहुत से लोगों के मन में अक्सर ये सवाल जरूर आता है कि आंवला जूस का सेवन कितनी मात्रा में करना चाहिए. ऐसे में हम यहां आपको बताएंगे आंवला जूस पीने के फायदें. चलिए जानते हैं.

जानें कब और कितनी मात्रा में पीना चाहिए आंवला जूस (Amla Juice)