Harmful Habit: ये आदत कमजोर कर देती है दिल और शरीर, अभी सुधार लें वरना भुगतनी होगी ये बीमारियां

Harmful Habit: अगर आप खुद को हेल्दी और फिट रखना चाहते हैं, तो इस खतरनाक आदत से बिल्कुल दूर रहें.

Harmful Habit for health: शरीर को स्वस्थ रखना बहुत ही जरूरी है, वरना कई खतरनाक बीमारियां मुसीबत खड़ी कर देती हैं. एक्सपर्ट्स का कहना है कि जिन लोगों को एक्सरसाइज नहीं करने की आदत होती है, उनका दिल और शरीर एकदम कमजोर हो जाता है. तनावग्रस्त और भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों ने व्यायाम करना बिल्कुल छोड़ दिया है. जिसका नतीजा कई गंभीर बीमारियों के रूप में भुगतना पड़ सकता है.

आइए जानते हैं कि एक्सरसाइज ना करने की आदत किन गंभीर बीमारियों का कारण बन सकती है.