Green Tea for Immunity: कोरोना काल में बीमारियों से बचना है, तो ग्रीन टी में इन चीजों को मिलाएं और फिर देखें फायदे!

ग्रीन टी सेहत के लिए कितनी फायदेमंद है ये तो आप जानते ही होंगे, लेकिन अगर आप ग्रीन टी में कुछ नेचुरल चीजों को मिलाकर पीना शुरू कर दें तो आपकी रोगों से लड़ने की क्षमता यानी इम्यूनिटी भी मजबूत हो सकती है. 

नई दिल्ली: जब बात ग्रीन टी की आती है तो ज्यादातर लोग सिर्फ वेट लॉस के लिए ही इसका इस्तेमाल करते हैं (). लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि आपकी इम्यूनिटी बढ़ाकर आपको बीमारियों से भी बचा सकती है ग्रीन टी (Green Tea for Immunity). जी हां आपने बिल्कुल सही पढ़ा. लो कैलोरी वाली ग्रीन टी एक सुपरड्रिंक है और अगर आप इसमें कुछ नेचुरल चीजों को ऐड कर दें तो इसके फायदे और भी ज्यादा बढ़ जाते हैं.  कई स्टडीज में यह बात साबित हो चुकी है कि ग्रीन टी में एंटीऑक्सिडेंट के साथ ही कैटेचिन नाम का पॉलिफेनॉल भी पाया जाता है. ये दोनों ही चीजें हमारे इम्यून सिस्टम (Immune system) यानी बीमारियों से लड़ने की क्षमता को मजबूत बनाने में मदद करते हैं. साथ ही ग्रीन टी में एंटी-माइक्रोबियल प्रॉपर्टीज भी होती हैं जो बैक्टीरिया और वायरस को बढ़ने से रोकती हैं (Stops the growth of bacteria and virus). लिहाजा अगर आप भी रोजाना 1 कप ग्रीन टी पीना शुरू कर दें तो आपकी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होगा.