Green Tea पीने का सबसे बेस्ट टाइम और बेहतरीन तरीका क्या है? यहां जानें

Best Time To Drink Green Tea: अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए ग्रीन टी का सेवन करने की सही मात्रा और सबसे अच्छा समय यहां दिया गया है, लेकिन उससे पहले आइए समझते हैं कि ग्रीन टी कैसे बनती है.

Best Way To Drink Green Tea: ग्रीन टी सभी वेट लॉस प्लान का एक अभिन्न अंग है. यह अनॉक्सिडाइज्ड पत्तियों का उपयोग करके बनाई जाने वाली सबसे कम संसाधित चाय में से एक है. यह एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होती है जो हमें हेल्दी रखती है और कई बीमारियों के जोखिम को कम करती है. जहां कुछ लोग एक कप पीना पसंद करते हैं, वहीं कुछ लोग एक दिन में पांच या इससे भी अधिक कप ग्रीन टी पी सकते हैं, लेकिन आदर्श मात्रा क्या है जिसका सेवन किया जा सकता है? एक दिन कितने कप ग्रीन टी पीनी चाहिए? अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए ग्रीन टी का सेवन करने की सही मात्रा और सबसे अच्छा समय यहां दिया गया है, लेकिन उससे पहले आइए समझते हैं कि ग्रीन टी कैसे बनती है.