Good Sleep: अच्छी नींद चाहिए तो खाने में इस मसाले का करें कम इस्तेमाल, रात को नहीं लगाने पड़ेंगे बाथरूम के चक्कर

Sleep Disturbance: सिर्फ कई बीमारियों से बचने के लिए ही नहीं बल्कि रात को अच्छी नींद लेने के लिए भी आपको इस मसाले का उपयोग कम करना होगा.

Good Sleep At Night: नींद पूरी नहीं होती, नींद अच्छे से नहीं आती, नींद में उठकर यूरिन पास करने जाना पड़ता है, जिससे नींद डिस्टर्ब होती है और फिर दोबारा आंख लगने में दिक्कl होती है. अगर आपकी नींद पूरी न हो पाने की समस्या यूरिन से जुड़ी है तो इस समस्या को नॉक्टूरिया (Nocturia) नाम से जाना जाता है. यह कोई बीमारी नहीं है न ही कोई डिसऑर्डर है. आप इसे लाइफस्टाइल रिलेटेड समस्या कह सकते हैं. क्योंकि यह समस्या उन लोगों में अधिक देखने को मिलती है, जो डेली डायट में अधिक मात्रा में नमक का सेवन करते हैं.

नमक उड़ा सकता है आपकी नींद