Garlic Benefits: रोजाना खाली पेट पानी के साथ खाएं लहसुन, कई गंभीर बीमारियां भी हो जाएंगी दूर

लहसुन खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ ही सेहत के लिए भी कितना फायदेमंद है ये तो हम जानते हैं. लेकिन अगर आप रोजाना सुबह खाली पेट लहसुन खाकर गर्म पानी पीते हैं तो इससे लहसुन के फायदे दोगुने हो जाते हैं.

नई दिल्ली: सुबह उठकर खाली पेट पानी पीना (Water in empty Stomach) सेहत के लिए कितना जरूरी है यह तो हम सभी जानते हैं. सुबह एक से दो गिलास पानी पीने से आपके शरीर की अंदर से सफाई (Detox) हो जाती है और रातभर के आराम के बाद सभी अंग फिर से काम करने के लिए एक्टिव हो जाते हैं. लेकिन अगर आप सुबह खाली पेट पानी के साथ लहसुन की 2 कलियां () भी खा लें तो आपको दोगुना फायदा हो सकता है. लहसुन सिर्फ एक सब्जी नहीं बल्कि जड़ी बूटी (Herb) की तरह है जो कई बीमारियों से बचाने में मदद कर सकता है. 1. बीपी कंट्रोल- रोजाना सुबह खाली पेट 1 गिलास गुनगुने पानी के साथ कच्चे लहसुन की 2 कलियां (Raw Garlic) खाने से हाई ब्लड प्रेशर कंट्रोल (Blood Pressure)करने में मदद मिलती है. लहसुन में खून को पतला करने के गुण होते हैं जिसकी मदद से ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है.