Foods For Teeth Health: दांतों के लिए 4 सबसे अच्छे और सबसे खराब फूड्स, जानें कैसे रखें दातों को हमेशा हेल्दी

Best Foods for Teeth Health: दांतों के लिए सही भोजन प्राकृतिक रूप से दांतों को साफ करने में मदद करता है जबकि खराब भोजन करने से दांतों के लिए कीटाणुओं से लड़ना मुश्किल हो जाता है.

Worst Foods For Teeth Health: समग्र रूप से अच्छी मौखिक स्वच्छता के लिए सही ब्रशिंग और फ्लॉसिंग रुटीन का पालन करना जरूरी है, हम जो खाते हैं वह लंबे समय तक हमारे दांतों को मजबूत और हेल्दी रखने में एक लंबा रास्ता तय करता है. हो सकता है कि हमारी गलत खान-पान की वजह से हमारे दांतों में सड़न होने की संभावना अधिक हो. इसलिए हमें ऐसी चीजों का सेवन करना चाहिए जो बैक्टीरिया को दूर रखे. दांतों के लिए सही भोजन प्राकृतिक रूप से दांतों को साफ करने में मदद करता है जबकि खराब भोजन करने से दांतों के लिए कीटाणुओं से लड़ना मुश्किल हो जाता है.