Festival Season 2021: त्योहारों में खाने का गिल्ट फ्री आनंद लेने के लिए इन टिप्स को करें फॉलो

Diwali 2021: पोषण विशेषज्ञ नमामी अग्रवाल का कहना है कि त्योहारों के मौसम में अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए स्मार्ट खाना-पीना पहली जरूरत है.

Eating Tips: चूंकि त्योहारों का मौसम हावी है, इसलिए हम कई तरह के मसालेदार व्यंजन और स्वादिष्ट मिठाइयों का सेवन करने की संभावना रखते हैं. ऐसे कई अवसर होंगे जब हम अपने शरीर की जरूरत से ज्यादा खाने के लिए ललचाएंगे या पचा सकते हैं. इसलिए, स्वास्थ्य के दाईं ओर रहने के लिए जल्द ही एक डाइट लिमिट निर्धारित करना और उस पर टिके रहना महत्वपूर्ण है. बाकी के लिए न्यूट्रिशनिस्ट नमामी अग्रवाल ने कुछ स्मार्ट टिप्स शेयर किए हैं जिन्हें आप फॉलो कर सकते हैं. ये संकेत सुनिश्चित करेंगे कि आप त्योहारों के दौरान स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से पीड़ित न हों.