Exercising Tips: एक्सरसाइज के बारे में ये 3 रहस्य नहीं जानते हैं होंगे आप, पोषण विशेषज्ञ ऋजुता दिवेकर ने शेयर किए

Exercising Tips: उनके व्यायाम मंत्र विशेष रूप से उस समय के लिए बहुत उपयोगी हैं, जिसमें हम अभी जी रहे हैं.

कोरोनावायरस महामारी ने हमें घर के अंदर रहने के लिए मजबूर किया है. बाहर निकलने से हमें कोविड-19 संक्रमण का सामना करना पड़ सकता है, जिसने दुनिया को दहशत में डाला है और चूंकि हम जिम नहीं जा सकते, इसलिए हम योग सहित इनडोर वर्कआउट पर बहुत अधिक निर्भर हैं. पोषण विशेषज्ञ ऋजुता दिवेकर ने बुधवार को इंस्टाग्राम पर एक व्यायाम मंत्र शेयर किया, खासकर उस समय के लिए जिसमें हम अभी जी रहे हैं. तकिए और कुर्सी की मदद से योग करते हुए खुद की एक तस्वीर शेयर करते हुए ऋजुता दिवेकर ने कहा कि व्यायाम के बारे में तीन रहस्य थे.