Eating Habits: खाते वक्त फर्श पर बैठने के हैरतअंगेज फायदों को जानिए

Eating Habits: भोजन खाते वक्त फर्श पर बैठने के हैरतअंगेज फायदे हैं. डाइनिंग टेबल या कुर्सी के मुकाबले फर्श पर बैठना योगासन्न का प्रकार भी है. इस तरह, सुखासन्न या पद्यमासन्न की दो मुद्राएं बनती हैं.

Eating Habits: जमीन पर बैठकर भोजन खाने की परंपरा पुराने जमाने से चली आ रही है. इस परंपरा का सेहत पर कई सकारात्मक प्रभाव हैं और हम बहुत सारी बीमारियों से सुरक्षित भी हैं. भोजन अभी भी जमीन पर बैठकर भारत के बहुत सारे हिस्सों जैसे दक्षिण भारत, पश्चिम बंगाल और झारखंड में खाया जाता है. लेकिन क्या आप जानते हैं खाते वक्त जमीन पर बैठने के हैरतअंगेज फायदे हैं. बेहतर पाचन- भोजन खाने के लिए थाली की तरफ आपको झुकना पड़ता है, जमीन पर खाना प्राकृतिक आसन है. लगातार आगे और पीछे झुकने की प्रक्रिया आपके पेट के मसल को काम लगातार जारी रखता है, जिसके कारण आपका पाचन भी सुधरता है और फूड आसानी से पच जाता है.