Do not eat these food during periods: पीरियड्स के दर्द को और बढ़ाती हैं ये 5 चीजें, कभी न करें सेवन

Do not eat these food during periods: इस खबर में हम आपके लिए उन चीजों के बारे में जानकारी दे रहे हैं, जिनसे सेवन से पीरियड्स के दौरान दर्द बढ़ता है.

Do not eat these food during periods: पीरियड्स के वक्त हर लड़की और महिला को बहुत तकलीफ सहनी पड़ती है, क्योंकि इस दौरान पेट के निचले हिस्से में असहनीय दर्द और ऐंठन महसूस होती है. कई बार तो यह दर्द जांघों, पैरों और कमर में भी होने लगता है. हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो आमतौर पर पेट में दर्द की समस्या गर्भाशय के सिकुड़ने और गर्भाशय में खून की कमी के कारण होती है. कैफीन की मात्रा से बढ़ता है दर्द तेज दर्द की आशंका तब और बढ़ जाती है, जब महिला को विटामिन बी 6, कैल्शियम और मैग्नीशियम पर्याप्त मात्रा में नहीं मिल रहा हो और उसके जीवन में तनाव की अधिकता होने के साथ व्यायाम की कमी और कैफीन की मात्रा की भी अधिकता हो. हम आपके लिए कुछ ऐसी चीजों के बारे में जानकारी दे रहे हैं, जिनका सेवन पीरियड्स के दौरान नहीं करना चाहिए. क्योंकि ये चीजें आपके दर्द को कहीं ज्यादा बढ़ा सकती हैं.