Diwali 2021: दिवाली में डायबिटीज रोगी अपनी डाइट को इन 8 तरीकों से करें मैनेज, काबू में रहेगा शुगर लेवल

Diwali 2021: हाई ब्लड शुगर लेवल के कारण डायबिटीज रोगियों को समस्याओं का सामना करना पड़ता है और उन्हें चीनी, कार्ब्स और वसा की खपत को नियंत्रित करना चाहिए.

Diwali 2021: दिवाली मस्ती, रोशनी, संगीत और भोजन का समय है. हम ऐसी दिवाली नहीं बिता सकते जिसमें गर्म पकोड़ों की सुगंध या मीठी जलेबियों का स्वाद न हो. हम में से खाना खाने वाला अक्सर जाग जाता है जब यह इस तरह के त्योहार का समय होता है. हालांकि उत्सव के भोजन में थोड़ा सा शामिल होना ठीक है, अतिभोग स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है. डायबिटीज रोगियों के लिए, मिठाई, फ्राइज या बहुत अधिक कार्ब्स का सेवन करने से स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं. इनसे बचने के लिए दिवाली के दौरान डायबिटीज रोगियों के लिए अपने ब्लड शुगर लेवल को मैनेज करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं.