Diabetes Control Tips: ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में एक्सपर्ट की बताई ये सरल ट्रिक कर सकती है मदद

Tips For Diabetes: एक्सपर्ट ने कहा कि लाइफस्टाइल में कई बदलाव हैं जिन्हें आप टाइप-2 डायबिटीज को मैनेज करने के लिए अपना सकते हैं. यहां एक सरल उपाय है जिसको आप फॉलो कर सकते हैं.

Diabetes Control Tips: टाइप-2 डायबिटीज के साथ जीना काफी चुनौतीपूर्ण हो सकता है. आपको अपने भोजन, भोजन की मात्रा और साथ ही भोजन करने के समय, के बारे में लगातार जागरूक रहना होगा. जहां एक हेल्दी डाइट इस स्थिति को मैनेज करने में एक लंबा रास्ता तय करती है, वहीं कई लाइफस्टाइल स्टेप्स हैं जो आपको टाइप-2 डायबिटीज को मैनेज करने में मदद करते हैं. सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट और लाइफस्टाइल कोच ल्यूक कॉटिन्हो ने हाल ही में अपने सोशल मीडिया अकाउंट पर ऐसा ही एक टिप शेयर किया है. उन्होंने कैप्शन के साथ एक इंस्टाग्राम रील पोस्ट की, "कई शक्तिशाली लाइफस्टाइल चेंजेस में से एक जो आप टाइप 2 डायबिटीज और अन्य बीमारियों को उलटने के लिए कर सकते हैं."