Diabetes And Hypertension: हेल्दी डाइट और लाइफस्टाइल में बदलाव डायबिटीज और हाइपरटेंशन में कैसे उपयोगी हैं?

Diabetes And Hypertension: इन स्थितियों को हेल्दी डाइट और लाइफस्टाइल से प्रभावी ढंग से नियंत्रित किया जा सकता है. ये कैसे मदद कर सकते हैं, यह जानने के लिए यहां पढ़ें.

Uncontrolled Diabetes And Hypertension: अनकंट्रोल डायबिटीज वाले व्यक्ति को ऐसी जटिलताएं विकसित होने का खतरा होता है जो हृदय, किडनी, आंख या मस्तिष्क में होने वाले स्ट्रोक को प्रभावित कर सकती हैं. अनियंत्रित हाई ब्लड प्रेशर हृदय को भी प्रभावित कर सकता है जिससे हृदय की मांसपेशियां मोटी हो जाती हैं और अंततः हृदय गति रुक जाती है. यह किडनी की शिथिलता का कारण भी बन सकता है जिसके परिणामस्वरूप क्रोनिक किडनी रोग हो सकता है जिसके लिए डायलिसिस की जरूरत होती है. लंबे समय तक हाई ब्लड प्रेशर मस्तिष्क में स्ट्रोक पैदा कर सकता है, और कभी-कभी इसके परिणामस्वरूप रक्त वाहिका का टूटना हो सकता है जिससे मस्तिष्क रक्तस्राव हो सकता है जो संभावित रूप से घातक स्थिति है. तो, आप देख सकते हैं कि डायबिटीज और हाई ब्लड प्रेशर दोनों अगर अनियंत्रित रूप से शरीर के एक ही अंग को टारगेट करते हैं. इसलिए अगर एक ही व्यक्ति ने डायबिटीज और हाई ब्लड प्रेशर को एक साथ ठीक से नियंत्रित नहीं किया है, तो इन सभी समस्याओं का खतरा दोगुना हो जाता है, और अगर धूम्रपान को सूची में जोड़ा जाता है, तो यह आग में फ्यूल डालने जैसा है.