Diabetes: जड़ी-बूटियां और मसाले आपका ब्लड शुगर लेवल काबू करने में कर सकते हैं मदद, जानें

Diabetes: ब्लड शुगर लेवल काबू करने में साधारण किचन के सामान मददगार हो सकते हैं. न्यूट्रिशनिस्ट के सुझाव उपायों में कहा गया है कि ये हेल्दी ब्लड शुगर लेवल को बनाए रखने मे्ं मददगार हैं.

Diabetes: डायबिटीज से पीड़ित होने पर हेल्दी ब्लड शुगर लेवल को बनाए रखना जरूरी है. अनियंत्रित ब्लड शुगर लेवल का संबंध कई दिक्कतों से जुड़ता है. हेल्दी डाइट और लाइफस्टाइल टाइप-2 डायबिटीज में महत्वपूर्ण भूमिका अदा करती है. डायबिटीज मरीजों को अपनी डाइट में जड़ी बूटी और मसाले शामिल करना चाहिए. किचन में कई प्रकार के मसालों और जड़ी बूटियां काफी होते हैं. ये कई औषधीण गुण और फायदे रखते हैं. कुछ मसाले ब्लड शुगर लेवल नियंत्रण में मदद कर सकते हैं. अगर आप डायबिटीज रोगी हैं, तो विशेषज्ञ की तरफ से बताए गए मसालों और जड़ी बूटियों को न छोड़ें.  तुलसी- तुलसी इम्यूनिटी को सुधारता है और शरीर को मजबूती देता है. न्यूट्रिशनिस्ट का कहना है कि ये ब्लड शुहर लेवल को भी कम करने में मददगार हो सकता है. तुलसी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स ऑक्सिडेटिव तनाव को कम कर सकता है. तुलसी दिमागी सेहत को सुधारने के लिए भी जाना जाता है.