Dementia Diet: डिमेंशिया रोगियों की डाइट में जरूर शामिल होनी चाहिए ये 5 चीजें, मानसिक स्वास्थ्य के लिए हैं फायदेमंद

Diet Tips For Dementia: फल, सब्जियां और साबुत अनाज सहित प्रकृति की सभी प्रकार की उपज आपकी थाली का हिस्सा होनी चाहिए. डिमेंशिया के मामले में खाने के कुछ विशेष नियम हैं जिनका आपको मानसिक रूप से फिट रहने के लिए पालन करना चाहिए.

Dementia Patients Diet: आप अपनी थाली में जो खाना रखते हैं उसका असर आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर भी पड़ता है. अपनी चिंता को कम करने से लेकर मनोभ्रंश के जोखिम को कम करने तक, अच्छी तरह से संतुलित और स्वस्थ आहार लेने से बेहतर मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा मिल सकता है. जो आज के समय में एक आम चिंता बन गई है. अध्ययनों से पता चलता है कि अकेले आपकी डाइट कई प्रकार के मनोभ्रंश के विकास के जोखिम को कम कर सकता है और संज्ञानात्मक गिरावट को भी धीमा कर सकता है. फल, सब्जियां और साबुत अनाज सहित प्रकृति की सभी प्रकार की उपज आपकी थाली का हिस्सा होनी चाहिए. डिमेंशिया के मामले में खाने के कुछ विशेष नियम हैं जिनका आपको मानसिक रूप से फिट रहने के लिए पालन करना चाहिए.