Deficiency Of Folic Acid: शरीर में फोलिक एसिड की कमी से होने वाले नुकसान, पहचान करने के लिए इन लक्षणों पर रखें नजर

Folic Acid Deficiency: फोलिक एसिड की कमी से शरीर में कई तरह के नुकसान हो सकते हैं. आज हम आपको बताने जा रहे हैं शरीर के फोलिक एसिड की कमी से होने वाले नुकसान क्या हैं और क्या हैं इसके लक्षण.

Folic Acid Deficiency Symptoms: तेज रफ्तार भागती हुई जिंदगी और अस्त-व्यस्त लाइफस्टाइल की वजह का सबसे ज्यादा असर खानपान पर पड़ता है. भूख लगने पर हम खाते तो हैं मगर उन खाने की चीजों में कहीं पोषण पीछे छूट जाता है. पोषक तत्वों की कमी से शरीर में कई नुकसान होने लगते हैं. इन इंपॉर्टेंट न्यूट्रिएंट्स में से एक फोलिक एसिड भी है. इससे विटामिन B9 (Vitamin B9) के नाम से भी जाना जाता है. ये विटामिन इम्यून सिस्टम को सही तरीके से काम करने में मदद करता है.इसके अलावा ये शरीर में रेड ब्लड सेल को बनने में मदद करता है. फोलिक एसिड की कमी से शरीर में कई तरह के नुकसान हो सकते हैं. आज हम आपको बताने जा रहे हैं शरीर के फोलिक एसिड की कमी से होने वाले नुकसान क्या हैं और क्या हैं इसके लक्षण.