Covid-19 के दौरान नहीं चाहते हैं कमजोर हो Immunity, तो इन चीजों से बनाएं दूरी

Health Tips: आजकल के कोरोना काल में  पैक्ड चीजों का इस्तेमाल धड़ल्ले से होता है पर हमें जानना चाहिए कि अपनी इम्यूनिटी को बरकरार रखने के लिए हमें इनका सेवन करने से बचना चाहिए.

Omicron Variant: इम्यूनिटी (Immunity) हमारी सेहत को हेल्दी रखने में बहुत मायने रखती है. वहीं इम्यूनिटी कमजोर होने पर हमें तरह-तरह के रोग या संक्रमण हो सकते हैं. लेकिन इम्यूनिटी बहुत कुछ हमारी अपनी जीवन-शैली के साथ ही खानपान संबंधी हमारी आदतों पर निर्भर करती है. जी हां, कुछ फल, सब्जियां और अन्य कुछ चीजें होती है जिनमें विटामिन्स और मिनरल्स के साथ ही फाइटोन्यूट्रिएंट्स व एंटी-ऑक्सीडेन्ट्रस पाये जाते हैं. वहीं कुछ ऐसी भी चीजें होती हैं जो हमारी इम्यूनिटी को कमजोर करते हैं. ऐसे में हम यहां आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताएंगे जिनका सेवन करने से बचना चाहिए क्योंकि इनका सेवन करने से आपकी इम्यूनिटी कमजोर हो सकती है. चलिए जानते हैं.

इन चीजों का सेवन करने से बचें-