Coronasomnia: कोविड-19 और नींद ना आने का क्या है कनेक्शन? जानें इस समस्या से कैसे निपटें

Coronasomnia: कोरोना वायरस के कारण लोगों को अनुभव होनेवाली नींद की अन्य समस्या और अनिद्रा के मुद्दो को बयान करने के लिए कोरोना सोमनिया शब्द गढ़ा गया है. महामारी ने न सिर्फ हमारी रोजाना की जिंदगी को प्रभावित किया है बल्कि साथ में बहुत ज्यादा तनाव और चिंता भी लाई है.

कोविड-19 महामारी ने शारीरिक और दिमागी सेहत को बुरी तरह प्रभावित किया है. डर चाहे वायरस के संक्रमण का हो या उससे जुड़े लक्षणों से निपटने का, लोगों में चिंता और तनाव का लेवल स्पष्ट महसूस किया सकता है. महामारी से हमारी नींद के चक्र पर असर पड़ा है, जिससे अनिद्रा के अधिक मामले देखे जा रहे हैं. इस स्थिति को 'कोरोना सोमनिया' का नाम दिया गया है. भाटिया अस्पताल मुंबई की डॉक्टर अनामिका राठौड़ कुछ फैक्टर को गिनाती हैं.  तनाव- संक्रमित होने का डर, संक्रमण का फैलाव, बहुत ज्यादा खबरें देखना, असहाय महसूस करना, कोरोना संक्रमित परिवार के सदस्यों से न मिल पाना. ये सभी फैक्टर अनिद्रा में योगदान करते हैं.