Corona virus: कोरोना से बचने में कितनी बार गरारा करना चाहिए. जानें फायदे और नुकसान

आजकल लोग कोरोना वायरस से बचने के लिए रोज गरारा कर रहे हैं. हालांकि गरारे करते वक्त आपको कई बातों का ध्यान रखना होगा. आपको 10 सेकंड से ज्यादा मुंह में पानी नहीं रखना चाहिए. बता दें कि गरारे करने से कोरोना वायरस खत्म नहीं होता लेकिन ओरल क्लीनिंग के लिए ये जरूरी है.

कोरोना से बचने के लिए लोग तरह-तरह के उपाय कर रहे हैं. कई लोग घरेलू नुस्खे अपना रहे हैं. लोग भाप ले रहे हैं, काढ़ा पी रहे हैं, गरारे कर रहे हैं, ताकि कोरोना से दूर रहें. कुछ लोगों को लगता है कि इससे उन पर कोरोना वायरस का असर नहीं होगा या कोरोना वायरस बाहर आ जाएगा. लेकिन क्या ये सच है. जानते हैं इस पर एक्सपर्ट्स की क्या राय है. गरारा क्यों करने चाहिए ?डॉक्टर्स का कहना है कि गरारा करने से गले में मौजूद गंदगी साफ हो जाती है. अगर गला खराब है या किसी तरह की सूजन है तो गरारे करने से उसमें आराम पड़ता है. हालांकि आजकल लोग नमक और हल्दी के पानी से गरारे कर रहे हैं लेकिन अभी तक ये जानकारी सामने नहीं आई कि इससे कोरोना वायरस मर जाएगा. एक्सपर्ट्स का कहना है कि गरारा ओरल हाइजीन के लिए जरूरी है. अगर आपको जुकाम या फिर गला खराब है, तो आपको गरारे से फायदा मिल सकता है.