Control Uric Acid: हाई यूरिक एसिड को करें कंट्रोल, लाइफस्टाइल में करें ये बदलाव

आप अपनी लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव करके यूरिक एसिड को कम कर सकते हैं. हालांकि लोगों को इसके बारे में बहुत कम जानकारी होती है. आज हम आपको बता रहे हैं कि कैसे आप अपनी कुछ आदतों को बदलकर हाई यूरिक एसिड को कंट्रोल कर सकते हैं.

Control Uric Acid Level: आजकल लोगों में यूरिक एसिड की समस्या काफी बढ़ गई है. गाउट काफी हद तक गठिया की तरह है. जो तब विकसित होता है जब ब्लड में यूरिक एसिड लेवल हाई हो जाता है. इसमें पैरों, उंगलियों और जोड़ों में क्रिस्टल बनता है, जिससे दर्द और सूजन की समस्या होने लगती है. यूरिक एसिड बढ़ने पर लोग डॉक्टर्स की सलाह लेते हैं लेकिन जो सबसे जरूरी चीज है उसे कई बार इग्नोर कर देते हैं. दरअसल बढ़े हुए यूरिक एसिड को आप काफी हद तक डाइट और लाइफस्टाइल से बदल सकते हैं. यूरिक एसिड को कम करने से गाउट का खतरा कम हो जाता है. जानते हैं आप कैसे अपनी जीवनशैली में बदलाव करके यूरिक एसिड कम कर सकते हैं.  यूरिक एसिड कंट्रोल करने के लिए क्या करें