Cholesterol Remedy: कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से हैं परेशान? प्याज के साथ करें इन 3 चीजों का सेवन, तुरंत होगा फायदा

शरीर में कोलेस्ट्रॉल बढ़ जाए तो यह धमनियों में जमने लगता है जिससे हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा अधिक होता है. ऐसे में हम आपको एक बेहद आसान घरेलू नुस्खा बता रहे हैं जो कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में मदद कर सकता है.

नई दिल्ली: कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) मोम जैसा लिक्विड होता है जो लिवर में उत्पन्न होता है. ये शरीर में कोशिकाओं को जीवित और स्वस्थ रखने, हार्मोन्स के निर्माण और हार्मोन्स के ठीक तरह से काम करने के लिए बेहद जरूरी है. लिवर के जरिए 80 प्रतिशत कोलेस्ट्रॉल शरीर में खुद बनता है वहीं, 20 फीसदी कोलेस्ट्रॉल भोजन के जरिए हमारे शरीर में पहुंचता है. लेकिन अगर शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा ज्यादा () हो जाए यह कोशिकाओं के साथ ही रक्त ले जाने वाली धमनियों की दीवारों में भी जमने लगता है. इससे धमनियां संकुचित (Arteries contracting) होने लगती हैं और खून के प्रवाह में रुकावट आती है और कई तरह की बीमारियां होने लगती हैं जिसमें हृदय रोग सबसे अहम है.  शरीर में कोलेस्ट्रॉल 2 तरह का होता है- गुड कोलेस्ट्रॉल (एचडीएल) और बैड कोलेस्ट्रॉल (एलडीएल). अगर शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल या ओवरऑल कोलेस्ट्रॉल ज्यादा हो जाए तो हार्ट अटैक या स्ट्रोक का खतरा (Heart Attack and Stroke Risk) बढ़ जाता है. जरूरत से ज्यादा पसीना आना, पैरों में दर्द रहना, सांस फूलने की समस्या, मोटापा, सिर में लगातार तेज दर्द रहना, सीने में जलन और हाई ब्लड प्रेशर- ये सभी शरीर में हाई कोलेस्ट्रॉल के लक्षण (High Cholesterol Symptoms) हैं. अगर आपका भी कोलेस्ट्रॉल बढ़ जाए तो इसे कंट्रोल करने के लिए दवाइयां लेने के साथ ही आप कुछ घरेलू उपायों को भी आजमा सकते हैं और इसी में से एक है प्याज का रस.