Chicken Side-Effects: ज्यादा चिकन खाना से भी बिगड़ सकती है आपकी सेहत, जानिए कैसे

Chicken Side-Effects: चिकन प्रोटीन में ज्यादा होने के कारण सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है. लेकिन मुफीद होने के बावजूद बहुत ज्यादा खाने के नुकसान भी हैं. चिकन से होनेवाले साइड-इफेक्ट्स को जानना चाहिए.

चिकन गैर वेजिटेरियन लोगों का पसंदीदा फूड है. चिकन से अलग-अलग तरह के भोजन बनाए जाते हैं. उसमें प्रोटीन समेत कई पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं. कुछ लोगों के नजदीक ये सबसे ज्यादा पसंदीदा है और इसलिए उसका सेवन रोजाना करते हैं. लेकिन चिकन फायदेमंद होने के बावजूद सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है अगर आप उसका इस्तेमाल बड़ी मात्रा में करते हैं. अत्यधिक चिकन हाई कोलेस्ट्रोल पैदा कर सकता है, वजन बढ़ा सकता है और कई समस्याओं को जन्म दे सकता है. इसलिए, ज्यादा चिकन खाने के नुकसान को जानना जरूरी है.  वजन बढ़ाता है- रोजाना चिकन खाना वजन बढ़ाता है. चिकन बिरयानी, बटर चिकन, फ्राई चिकन कैलोरी में ज्यादा होते हैं. इसलिए बेहतर है कि आप सप्ताह में एक बार खाएं. लेकिन रोजाना खाने से वजन बढ़ सकता है और उसके कारण कोलेस्ट्रोल लेवल भी बढ़ता है.