Boost Immunity: कोरोना के खतरे के बीच बढ़ाएं अपनी इम्यूनिटी, इन विटामिन का सेवन जरूर करें

कोरोना से बचने के लिए शरीर में विटामिन बी, सी, डी और जिंक की कमी नहीं होनी चाहिए. इन विटामिन की कमी से इम्यूनिटी कमजोर हो जाती है और आप जल्दी संक्रमित हो सकते हैं.

ओमिक्रोन कोरोना वायरस का खतरा एक बार फिर से सताने लगा है. पिछले कुछ दिनों में दिल्ली एनसीआर में कोरोना के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं. ऐसे में आपको अपनी इम्यूनिटी को मजबूत बनाए रखना सबसे ज्यादा जरूरी है. गर्मियों में खुद को स्वस्थ रखने के लिए विटामिन से भरपूर आहार लेना चाहिए. किसी भी वायरस से लड़ने के लिए आपकी रोगप्रतिरोधक क्षमता मजबूत होनी चाहिए. कोरोना वायरस से लड़ने के लिए आपके शरीर में विटामिन और मिनरल्स की कमी नहीं होनी चाहिए. आइये जानते हैं कोरोना से लड़ने के लिए आपके शरीर को कौन से विटामिन की जरूरत होती है?

इम्यूनिटी बढ़ाने वाले विटामिन