Beta Carotene: शरीर के लिए बीटा कैरोटीन क्यों है जरूरी? जानिए इसके फायदे और कौन सी चीजों में पाया जाता है

Beta Carotene Benefits: बीटा कैरोटिन आंखों, रोगप्रतिरोधक क्षमता और स्किन के लिए फायदेमंद है. अगर आपको इससे जुड़ी परेशानियों से दूर रहना है तो बीटा कैरोटीन फूड्स का सेवन जरूर करें.

शरीर को बहुत से पोषक तत्व जैसे प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन आदि की जरुरत होती है, बिलकुल उसी तरह शरीर को बीटा कैरोटीन की भी जरुरत होती है. अन्य पोषक तत्वों के तरह ही बीटा कैरोटीन भी शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है. लोगों को प्रोटीन, विटामिन, कैल्शियम आदि की जरूरतों का तो पता होता है, लेकिन बीटा कैरोटीन की जरुरत के बारे में बहुत ही कम लोगों को पता होता है. आपको बता दें जिस तरह से शरीर को जरुरी पोषक तत्व न मिलने पर नुकसान पहुंचता है, बिल्कुल उसी तरह शरीर को बीटा कैरोटीन के न मिलने पर भी नुकसान होता है. ऐसे में यह जानना बहुत ज्यादा जरुरी है कि बीटा कैरोटीन किन चीजों में मदद करता है और शरीर की कौन सी परेशानियों को दूर रखता है. ये हैं बीटा कैरोटीन के फायदे.

बीटा कैरोटिन के फायदे