Best Herbs For Gut Healing: आपकी आंतों की हेल्थ के लिए बेहद फायदेमंद हैं ये 5 नेचुरल चीजें, पेट की समस्याएं रहती हैं दूर
NDTV India
Healthy Gut Health Tips: अपने पेट के स्वास्थ्य का ध्यान रखना महत्वपूर्ण है और यह कुछ प्राकृतिक जड़ी-बूटियों के सेवन से भी किया जा सकता है. यहां कुछ जड़ी-बूटियों के बारे में बताया गया है जो गट हेल्थ को हेल्दी बनाती हैं.
Herbs Boost Your Gut Health: अच्छा आंत स्वास्थ्य बनाए रखना जरूरी है क्योंकि यह शरीर के बाकी हिस्सों के स्वास्थ्य और स्थिति को प्रभावित करता है. अगर आपका पेट भोजन को पचा नहीं पा रहा है, अवशोषित कर रहा है और बाहर नहीं निकाल रहा है, तो शरीर के बाकी हिस्सों को अलग-अलग तरह से नुकसान हो सकता है. तनाव और खराब डाइट जैसे ट्रिगरिंग कारक अच्छे और बुरे आंत बैक्टीरिया के बीच संतुलन को बिगाड़ सकते हैं. प्रोबायोटिक्स अच्छे बैक्टीरिया होते हैं जो अच्छे बैक्टीरिया के हेल्दी बैलेंस को वापस लाने में मदद करते हैं. कई आसानी से उपलब्ध और सस्ती जड़ी-बूटियां हैं जिनका उपयोग इस उद्देश्य के लिए किया जा सकता है. इनमें लिकोरिस जड़, त्रिफला आदि शामिल हैं. कई शारीरिक कार्यों के लिए आंत का स्वास्थ्य मजबूत होना चाहिए. कुछ लाइफस्टाइल रूटीन हैं जिन्हें अच्छे आंत स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए बदला जाना चाहिए. यहां कुछ जड़ी-बूटियों के बारे में बताया गया है जो गट हेल्थ को हेल्दी बनाती हैं.
