Benefits of Siddhasana: एक जगह बैठकर खाली पेट करें यह 1 आसन, तन और मन को मिलेगी शांति, जानिए शानदार लाभ

Benefits of Siddhasana: सिद्धासन एक ऐसा आसन है, जिसके नियमित अभ्यास से आप कई बीमारियों से दूर रह सकते हैं. जानिए इसके बारे में सबकुछ...

Benefits of Siddhasana: आज हम आपके लिए लेकर आए हैं सिद्धासन के फायदे. इसे योगासन की दुनिया में सिद्धासन को सबसे उत्तम की श्रेणी में रखा जाता है. भारत में प्राचीन काल से ही योग का अभ्यास शरीर को स्वस्थ और निरोगी बनाने के लिए किया जा रहा है. योग एक्सपर्ट्स बताते हैं कि इसका नियमित अभ्यास करने से शरीर स्वस्थ रहता है और बीमारियों से छुटकारा मिलता है. सिद्धासन क्या है (what is siddhasana) सिद्धासन को अंग्रेजी में Accomplished Pose कहा जाता है. यह योग की एक पूर्ण मुद्रा है. सिद्धासन (Siddhasana) का नियमित रूप से अभ्यास शरीर और मन दोनों के लिए बहुत फायदेमंद होता है. योग विज्ञान के अनुसार सिद्धासन मन और शरीर दोनों को शांत और स्वस्थ रखने का काम करता है.