benefits of pumpkin: इस फल की सब्जी से शरीर को मिलते हैं जबरदस्त फायदे, आंखों के लिए है लाभकारी, जानें अन्य लाभ

डाइट एक्सपर्ट डॉक्टर रंजना सिंह के अनुसार, कद्दू (kaddu) में पाए जाने वाला विटामिन बी और बी-6 विशेष रूप से, शरीर की सूजन को कम करने में मदद करते हैं. 

benefits of pumpkin: अगर आप इम्युनिटी मजबूत (immunity strong) करना चाहते हैं और वजन कम (lose weight) करने की चाह रखते हैं तो कद्दू(Pumpkin) आपके लिए बेहतर विकल्प है. जी हां कद्दू (kaddu) से सेहत के लिए चमत्कारिक लाभ मिलते हैं. बारिश के मौसम में होने वाली सर्दी-खांसी में कद्दू खाने से बहुत आराम मिलता है. कद्दू में मौजूद विटामिन ए (Vitamin-A), कैरोटीन, जैंथिन और जेक्सैंथिन इंफेक्‍शन से लड़ने, इम्‍यूनिटी (Immunity) को बढ़ावा देने और तेजी से ठीक होने में मदद करता है.  डाइट एक्सपर्ट डॉक्टर रंजना सिंह के अनुसार, कद्दू (kaddu) में पाए जाने वाला विटामिन बी और बी-6 विशेष रूप से, शरीर की सूजन को कम करने में मदद करते हैं. कद्दू बारिश के मौसम में होने वाले पिंपल्स और डैंड्रफ से छुटकारा भी दिलाता है.