Benefits of Milk and Ghee: रोजाना दूध में 1 चम्मच घी मिलाकर पीएं, कमजोरी होगी दूर और बीमारियां भी

अगर आप भी शारीरिक कमजोरी, हड्डियों या जोड़ों में दर्द या नींद न आने की समस्या से परेशान हैं तो दवा खाने की बजाय दूध में घी डालकर पीने वाले इस घरेलू नुस्खे को एक बार ट्राई करके देखें. होंगे ढेर सारे फायदे.

नई दिल्ली: जब बात घी की आती है तो हम उसे रोटी पर लगाकर, परांठे पर लगाकर या फिर गर्मा गर्म दाल या खिचड़ी में डालकर खाना पसंद करते हैं. तो वहीं दूध को ज्यादातर लोग सादा या फिर हल्दी के साथ () पीना पसंद करते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि दूध में घी (Ghee in Milk) मिलाकर पीना भी आपकी सेहत के लिए कितना फायदेमंद है? हड्डियों और जोड़ों को मजबूत बनाने के साथ ही कमजोरी की समस्या भी दूर करने में मदद करता है घी वाला दूध. इसके और भी कई फायदे हैं, इस बारे में आगे पढ़ें. आयुर्वेद (Ayurveda) भी दूध में घी मिलाकर पीने की सलाह देता है. इससे कई तरह की बीमारियां भी दूर हो सकती हैं. गाय के शुद्ध देसी घी () को सुपरफूड भी माना जाता है क्योंकि यह एंटीऑक्सिडेंट के साथ ही एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल खूबियों से भरपूर होता है और दूध तो फायदेमंद है ही. इसलिए आज ही से गर्म दूध में घी मिलाकर पीना शुरू कर दें. ये नुस्खा बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है.