Auch negative Gedanken sind wichtig
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Immer positiv denken? Von wegen. Wer negative Gedanken und Gefühle dauernd beiseiteschiebt, macht es sich noch schwerer. Wie man eine gute Balance aus guten und schlechten Gedanken hinbekommt.
"Sieh es positiv", "Konzentriere dich auf die guten Seiten", "Du musst da optimistisch rangehen": Solche Ratschläge hat jede und jeder wahrscheinlich schon unzählige Male gehört. Wer in den sozialen Medien unterwegs ist, ist vermutlich auch schon über den Hashtag #goodvibesonly gestolpert. Er bedeutet "Nur gute Laune" beziehungsweise "Nur gute Gefühle".
Für dieses überzeichnete positive Denken gibt es auch einen Begriff: Toxic Positivity. Der englische Begriff steht für schädliche oder giftige Positivität oder Optimismus. Warum negative Gefühle wichtig sind und übertrieben positives Denken uns eher schadet als nützt, erklären zwei Expertinnen.
Gute Gefühle gibt es viele, sagt Dorothee Salchow. Sie ist Coach in Hamburg und Dozentin der Gesellschaft für Positive Psychologie. Die zehn positiven Emotionen sind:
Seit zwei Jahren ruft ein Muezzin über Lautsprecher jeden Freitag zum Gebet in der Kölner Ditib-Zentralmoschee. Nach nur anfänglichen Beschwerden und der Erkenntnis, dass sich die Gemeinde an vereinbarte Auflagen hält, wird das Modellprojekt nun verstetigt.
Vor einer Woche wird ein Mann von einem Schuss getroffen. Die Behörden ermitteln wegen versuchten Mordes. Von dem Täter fehlt bisher jede Spur. Am Morgen stürmen Spezialkräfte die Wohnung eines Verdächtigen. Doch den mutmaßlichen Schützen treffen sie dort nicht an.
In der Nähe von München überfällt ein Mann eine 19-Jährige. Er zerrt sie in ein Gebüsch und vergewaltigt sie. Erst nach Stunden werden Passanten auf die hilflose junge Frau aufmerksam.
China verzweifelt an seiner niedrigen Geburtenrate. Die Regierung will das Problem selbst in die Hand nehmen und plant, die nationale Familienpolitik komplett zu reformieren. Dafür greift sie auch zu ungewöhnlichen Maßnahmen.
Seit Wochen beschäftigt der Vergewaltigungsprozess um Gisèle Pelicot ganz Frankreich. Es geht um zigfachen Missbrauch und ein Opfer, das entschieden kämpft. Das Verfahren in Avignon könnte das Strafrecht ändern. Nun geht es in die finale Phase.
Mit dem Schulbarometer fragt die Robert-Bosch-Stiftung seit 2019 regelmäßig die aktuelle Situation an deutschen Schulen ab. Die neusten Ergebnisse sind alarmierend. Viele Kinder und Jugendliche bewerten ihre Lebensqualität als niedrig und ihre psychische Belastung als hoch.
In Wittenberg im Osten von Sachsen-Anhalt sind zwei tote Babys gefunden worden. Gegen die Mutter wurde ein Haftantrag gestellt, wie ein Sprecher der Staatsanwaltschaft Dessau-Roßlau bestätigte. Zuvor hatte die "Mitteldeutsche Zeitung" berichtet. Ihr wird Totschlag durch Unterlassen vorgeworfen
Noch einmal spricht Gisèle Pelicot im Verfahren um zigfache Vergewaltigungen in Südfrankreich. Für die Aussagen einiger Angeklagter hat das Missbrauchsopfer klare Worte, ebenso wie für ihren Ex-Ehemann.
In New York attackiert ein Obdachloser drei Menschen mit einem Messer. Zwei Opfer sterben, eine Frau ist lebensgefährlich verletzt. Der Täter ist für die Polizei kein Unbekannter.
Ein neues Lagebild gibt erstmals ein umfassendes Bild von geschlechtsspezifisch gegen Frauen gerichteten Straftaten. Die vom BKA zusammengestellten Daten zeigen, dass Frauen und Mädchen in vielerlei Hinsicht Opfer von Straftaten und Gewalt werden - weil sie Frauen und Mädchen sind.
Im französischen Avignon geht der Prozess gegen den Vergewaltiger Dominique Pelicot in die Schlussphase. In seiner Aussage richtet sich der älteste Sohn des Angeklagten mit einem dramatischen Appell an den Vater.