Arthritis Management: इन 4 सबसे आसान एक्सरसाइज से कर सकते हैं सीनियर सिटिजन्स अपनी अर्थराइटिस को मैनेज!

Arthritis is a condition that affects joints of the person. It lads to stiffness and inflammation in the joints. Here are some tips that help manage arthritis in seniors.

Arthritis Management Tips: अक्सर उम्र बढ़ने के साथ, गठिया एक बीमारी है जो जोड़ों को प्रभावित करती है. यह पुरुषों और महिलाओं दोनों को प्रभावित करता है, लेकिन यह महिलाओं में अधिक सामान्य है और अधिक उम्र के रूप में अधिक बार बिगड़ता है. अगर आप एक वरिष्ठ नागरिक या उनके कार्यवाहक हैं, तो इसे मैनेज करने के लिए गठिया और तकनीकों के लक्षणों को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह किसी की दैनिक गतिविधियों जैसे चलने या सीढ़ियों पर चढ़ने की क्षमता को प्रभावित करता है. अगर शुरुआती चरणों में निपटा नहीं जाता है, तो गठिया भी स्थायी जोड़ों का कारण बन सकता है.