Angst im Kopf. Warum Sie sich ihr stellen sollten

Auch wenn Gefühle wie Angst und Langeweile negativ konnotiert sind, kann man sie zu seinem Vorteil nutzen. Psychologe Leon Windscheid weiß, wie, und warnt davor, sie als Feind zu sehen.

Leon Windscheid: Unser Hirn muss die ganze Zeit abwägen, auf was es seinen Fokus richtet. Kommt Angst als Faktor hinzu, wird es zum maximalen Aufmerksamkeitslenker. Ein Beispiel: Es kommt zum Terroranschlag. Eigentlich ist dieser sehr weit weg, weil er aber auf Instagram, in den Nachrichtenapps, einfach überall aufploppt, nimmt er im Kopf sehr viel Platz ein. Das sind dann die Momente, in denen unsere Angst irrational wird. Das Interessante ist, selbst mit dem Wissen, dass Unfälle auf Straßen häufiger als Flugzeugabstürze sind, sagt das Gehirn: Das Gefühl Angst ist aber da. WELT: Klingt, als wären wir Menschen leicht zu manipulieren. Heißt das, wir müssten nur viel mit der Gefahr von Übergewicht konfrontiert werden, um getrieben von Angst etwas für die eigene Gesundheit zu tun?