Anemia: खून की कमी दूर करने के लिए गर्मी में पिएं ये 4 जूस, बढ़ जाएगा हीमोग्लोबिन

Anemia Prevention Tips: एनीमिया की शिकायत हो गई है और समझ नहीं आ रहा है कि गर्मी के मौसम में ऐसा क्या खाएं, जिससे स्वाद भी अच्छा मिले और खून की कमी की शिकायत भी दूर हो जाए तो आप यहां बताए गए ये 4 जूस रोज पी सकते हैं.

Anemia Prevention Tips: शरीर में खून की कमी होने को एनीमिया के नाम से जाना जाता है. एनीमिया के कारण व्यक्ति बहुत ही कमजोर होता चला जाता है. फिर भले ही वह देखने में हेल्दी नजर आ रहा हो लेकिन उसके शरीर के अंदर जान नहीं होती है. कई बार कमजोरी इतनी अधिक होती है कि अपना खुद का शरीर नहीं संभल पाता है. आंखों और त्वचा का रंग पीला पड़ने लगता है और नाखून सफेद, सूखे और खुरदुरे नजर आने लगते हैं. 

एनीमिया मुख्य रूप से शरीर में आयरन और न्यूट्रिऐंट्स की कमी के कारण होता है. लेकिन कुछ गंभीर रोगों के कारण भी एनीमिया की शिकायत हो सकती है. इस बारे में डॉक्टर्स ही पूरी जांच के बाद सही सलाह दे सकते हैं. क्योंकि हर व्यक्ति के लिए एनीमिया की वजह अलग होती है. अभी गर्मी का मौसम चल रहा है. यदि इस दौरान घर-परिवार में कोई भी व्यक्ति एनीमिया की समस्या से जूझ रहा है तो आप उसे हर दिन इन चार में से कोई भी एक जूस पिला सकते हैं. जिसका स्वाद भी पसंद हो. ये सभी जूस शरीर में हीमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ाकर एनीमिया को दूर करने का काम करते हैं.